爱游戏平台拉伸对于女性的好处拉伸对于女性的好处能够预防韧带以及肌肉损伤，还可以增强自身柔韧性，经常拉伸还可以让自身线条比较柔美，同时能够起到紧致肌肤以及体型作用，一般在运动前后拉伸，能够避免在运动期间对自身产生伤害。通过拉伸还可以增加自身关节活动度，还可以起到延缓衰老作用。

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