爱游戏中国官方网站密宗瑜伽的简介及好处密宗在家瑜伽士以及还俗行者，如果其修证未到二地菩萨以上果位爱游戏平台、不具心气摄持转化能力，未经根本上师开许指示，亦不允许妄自擅修双身法。下面是学习啦小编整理的密宗瑜伽的简介及好处，欢迎阅读。

　　密宗的双身修法，只是已经具足心气摄持转化能力(证二地菩萨以上果位)的修行者净除自心贪欲种习的一种方便。这种修法，其本质与中医的以毒攻毒原理一样，以此净除贪欲习气种子、内内心真正离贪安住无上智慧。多不了解密宗的人，常常自以为是地把它想像成密宗的普修法、必修法、或者高级修法，这些想像都是非常错误的。

　　首先，密宗作为一个佛法修行流派，其对佛法共同戒律的依从是与佛教其他教派是毫无差别的。所以，出家比丘不允许与任何女人实体进行双修，这是密宗的一条基本规定。其次，密宗在家瑜伽士以及还俗行者，如果其修证未到二地菩萨以上果位、不具心气摄持转化能力，未经根本上师开许指示，亦不允许妄自擅修双身法。

　　密宗瑜伽Tantra Yoga，千年师徒的秘密传承，着重于开发生命能量，超越凡人境界的，为了拥有更强的的生命能量、使生命更长，他们创造了各种各样的苦修方式以求超脱世俗，迈向神阶。密宗瑜伽的特色为复杂曼陀罗图案(Yantra)、详密的宗教仪轨、不对外公开的内容、利用性能量引出生命能量的法、变换物质的练法、利用尸体的法、太阳能法等等。

　　约七千年前伟大的圣哲希瓦(Shiva)创立了完整身、心、灵锻炼的体系密宗(Tantra)。Tan意为扩展，Tra意为心灵的解脱。因此密宗就是一种让吾人从束縳中得到解脱的锻炼，同时它也是有限与无限间的桥梁。它并非宗教，亦非迷信，更不是乌托邦徒托空言的道理。密宗百分之九十是实践的科学，理论是为验证，支持实际的锻炼而存在。它的本质是战斗，人需经由内外的战斗，以意志力来控制其世俗行为和表现，由内在的战斗来克服心灵所有的弱点，以灵性直觉的力量来唤醒和提升生命沉睡的无限潜能。最后挣脱一切的束縳而达至上的喜悦和解脱。

　　要诀：1、坐下来，务必把腰挺直，随心所欲，不拘泥与场地，光线、慢慢放松肩膀，自然下垂。闭眼，默想任何事物均可以。

　　要诀：两个脚踝尽可能的左右张开，以便于臀部坐稳，两肩要完全放松，收下颚，挺直腰杆，坚持坐姿30分钟。

　　效果：金刚坐可以使膝盖、脚踝的关节、韧带富有弹性，并且可以使得大腿的肌肉更有力量，挺立脊椎可以使神经组织、荷尔蒙的内分泌达到平衡，并且最能够使精神得到集中。

　　基本动作：盘腿坐下，先弯曲左膝，将左脚跟抵住右大腿的腿根处，右脚掌放在左大腿上面，右脚的脚背朝上。肩放松，背腰挺直，下颚微收。

　　密宗最高的便是无上瑜伽法，即把修心放在首位，认为只有实现对意志的控制，才能最终达到无上的境界，与瑜伽经所言瑜伽即对意识的控制同出一源。