瑜伽初学者必读百科本书是瑜伽的基础入门读本，内容全面、深入浅出，能够让读者对瑜伽有个初步的了解。每个动作都配有著名瑜伽教练实拍精美图片，美观实用，并配赠动作辅导光盘，更易学习。无论你是出于爱美目的还是出于爱健康目的，只要你对瑜伽感兴趣，这本书将会为你提供有益参考。

　　本套书作者张梅练习瑜伽近20年爱游戏平台，在医学、运动科学、心理学等领域也有深厚的积淀，多年来，随张梅老师学习瑜伽的学员遍布全国，大凡与张老师结识，无不被其过硬的知识、高尚的人品、平实的作风所吸引。张老师目前的瑜伽课价格不菲，但本套丛书可以让读者以不到一节课1/10的花费，学到远远多于10节课的内容。