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　　1、瑜伽的起源与历史演变对人生、社会现象的追问-一、战争、自然灾害、瘟疫、疾病、烦恼。世间为什么有那么的苦？二、人为什么活着？三、同样是人，为什么不同？四、人死了以后会怎么？痛苦的根源是什么？谁在主宰生命？痛苦的根源是什么？怎么才能解脱？印度古代哲学中瑜伽派的最早经典瑜伽经中，瑜伽的定义为：“瑜伽是控制心的意识波动”瑜伽原意为“Yoke牛轭”Mind心灵Sprite精神Body身体身体YogaYoga瑜伽瑜伽阿育吠陀阿育吠陀体系阿育吠陀阿育吠陀瑜伽体位法瑜伽呼吸法冥想饮食养生瑜伽清洁法自然疗法色彩疗法唱诵精油生活方式瑜伽的过去和现在瑜伽发展简史原始实践期（约公元前3000年-公元前15世纪）吠

　　2、陀时期（有文字记载，约公元前15-公元前8世纪）前经典时期（观念形成期，公元前8世纪-公元前5世纪）经典时期（理论和体系系统化，公元前5-2世纪）后经典时期（接受现实期，2世纪-19世纪）近现代瑜伽（多元化和广泛传播，19世纪至今）四种瑜伽之路智慧瑜伽Jnana Yoga胜王在瑜伽Raja Yoga巴克蒂瑜伽Bhakti Yoga业报瑜伽Karma Yoga“身业（Bodily Karma）”；语言行为形成的业力，称之为“口业(Verbal Karma)”；心理（意识）行为形成的业力，称之为“意业(Mental Karma)”Jnana Yoga又称为智慧瑜伽，或者思辨瑜伽，是以吠陀经为依据的

　　3、。Bhakti Yoga（巴克提瑜伽，又名奉爱瑜伽或虔诚瑜伽）认为，只有在真正的无我、无私中，才能开启我们先天即有的理性，这个理性的开启将会为我们带来真正的智慧和解脱。奉爱瑜伽本身不是一门宗教。奉爱瑜伽可以不需要援引任何宗教教义，完全可以在没有任何宗教教义的前提下，来实践自己奉爱的宗旨，将自己的一切行为和动机建立在大爱之上，自觉地把自己融入大爱之中，而获得力量和智慧，达到生命最终的解脱与开悟。Raja一词在梵语中的意思是“国王”或“酋长”。胜王瑜伽的创始人是帕坦迦利（Patanjali）。通过胜王瑜伽八个方面的实践，瑜伽修行者就可以获得生命的开悟和解脱。Page.16近现代瑜伽振兴之路Page

　　4、.17现代瑜伽先驱室利现代瑜伽先驱室利 罗摩克里希那罗摩克里希那罗摩克里希那继承印度传统的吠檀多不二论（见吠檀多派）思想，认为世界的最高本质是无形式、无属性的梵，即绝对存在，万物皆为梵的显现。他在印度教的基础上提出“人类宗教”的思想，认为世界上各种宗教所信仰的神都是同一个实体，只不过名称不同；各种宗教的目的都是一致的,都是要达到人与神的结合,实现普遍之爱和美好的生活。Page.18把瑜伽带到西方世界第一人斯瓦米 维帷卡南达（辩喜）辨喜对现代印度思想的主要贡献就是他关于四种瑜伽（智慧瑜伽Jnana Yoga、胜王在瑜伽Raja Yoga、巴克蒂瑜伽Bhakti Yoga和业报瑜伽Karma Yo

　　6、gayoga瑜伽的“个性化“Page.26把阿育吠陀与瑜伽结合的斯瓦米 悉瓦南达他出生于喜马拉雅山地区，早年行医，后献身瑜伽事业。在印度建立了瑜伽训练学校、瑜伽自然疗法医院，将阿育吠陀与瑜伽结合爱游戏，倡导理疗瑜伽，使无数人受益终身。他提炼出经典瑜伽12式、习瑜伽的五个原则，影响至今。斯瓦米悉瓦南达大师的教育思想概括为这六个字服务（Serve）、慈爱（Love）、奉献（Give）、净化（Purify）、冥想（Meditate）和觉悟（Realize）。Page.27科学瑜伽的开拓者斯瓦米 库瓦雷阳南达他将瑜伽作为行之有效的康复练习应用在了当代康复医学上，为古老的瑜伽赋予了新的生命。他说：“如果一无所

　　8、rnal3840发展路线-、时尚瑜伽的市场营销策略41瑜伽课程体系的演变管窥瑜伽课程体系Hatah YogaAshtanga YogaYin YogaHot YogaKids YogaYoga TherapyIyengar YogaAnusara YogaKundalini YogaYoga Changting阴瑜伽Yin Yoga-Paul Grillry43阴瑜伽是在瑜伽修习的基础和经验上结合在医学方面的优势，糅合中国道教和武术的精粹。阴瑜伽强调整个身体的放松，清空一切杂念并结合缓慢自然的呼吸。长时间的动作保持，在肌肉完全放松的状态下锻炼骨骼及其连接组织、调节神经系统、增强耐力以达到身

　　11、，因为每一个学生都是明天的老师。4.一个老师必须极其仁慈、关爱、充满怜悯和宽恕之心。5.敦促、激发学生的优点；客观面对学生的缺陷并提升。6.不断观想、想象、相信和扩展自己。7.更高的自我相连接，不要落入情绪的混乱中保持你的优雅和光彩，不断成长。8.你要不断地迈向无限，因为那是你存在的精髓。9.一个老师的完美是传递信息的完美，老师的成功并不取决于你知道多少，而是取决于你的学生接受了多少。卓越的瑜伽教师与钻石的十六个面-Yogi Bhajan5010.要摆脱假我和世俗的争权夺利，始终关注精神、灵魂和人的本质。只有纯洁的思想才能带来知识，才会使你变得慷慨、喜乐和美丽。11.投身于正直的生活方式，永远

　　12、不要偏离。12.在教学时应穿白色的棉质衣服，白色的衣服会使你看上去更神圣，并且白色代表着光，白色也代表了7种色彩的合一，而棉是大地的花朵，这对心灵、能量和神经系统都是有益的。13.只有种子消失它才能长成一棵大树并结出果子，那些不能成为完美学生的人不能成为大师。14.学会信任和信仰，把每一次呼吸都当成生命的礼物。要努力地充满觉知地呼吸。15.一个老师的座右铭是：“内心保持平和，在物质世界里保持平和”。16.永远要记住的是：快乐是人与生俱来的权利，那就变得快乐、健康吧。5152 瑜伽是一项流传千古而又时尚的全球性运动 瑜伽练习全方位促进健康，增进世界和平 瑜伽是送给自己的礼物结 语瑜伽体式和哲学的关系？思 考 题