练瑜伽会让人感到快乐吗？这个说法到底有没有科学依据？作为一个瑜伽博主，经常会被粉丝问到这些问题，比如：你为什么会练习瑜伽？练瑜伽对你的生活有改变吗？练瑜伽会让你感到快乐吗？诸如此类的，今天我们就来探讨一下，练瑜伽会让人感到快乐吗？我们就不从精神层面来分析了，因为精神世界过于玄幻，缺乏立足点，我们就从日常生活来聊一聊，练瑜伽是如何让你感到快乐的。

　　如果让笔者用两个字形容当下的社会，那么肯定是：浮躁！这里从健身运动领域就可见一斑，无论何时你去健身房或者是瑜伽馆爱游戏官网，都能看到一些姑娘们摆着各种造型拍照，三五成群变换着姿势，有些甚至带着男友来助力，早已失去了运动本身的意义。

　　而如果你可以在瑜伽中找到一份属于自己的宁静，那实在是一种幸运，在某个休闲的午后，品一杯香茗，练一段瑜伽，享受生活的闲适与静谧，科学制定自己的训练计划，周一练胸、周二练背、周三练腿、周四锻炼仪态，周五短暂休息，周末两天随意发挥，不去刻意的追求，不再镜头前搔首弄姿，仅仅是默默的坚持，因为坚持本身就是一种快乐。

　　当你能体会到坚持本身的快乐，那就说明你已经找到了自我认同，这种自身给予的充足是很多事无法比拟的。

　　对于女性来说，什么运动还是最适合的，当然是那种姿态优雅，同时又能让人在运动中塑造身材的，瑜伽绝对是个不错的选择，追求形体的女性练习瑜伽，可以塑造流畅的身材线条，紧致苗条，可以轻松驾驭各种好看的衣服。

　　坚持练习瑜伽还能改善很多体态问题，高低肩、骨盆前倾、弯腰驼背等常见的体态问题，都是不良的生活习惯，导致肌肉、骨骼受到不平衡力的作用，通过系统的瑜伽练习，可以激活肌肉细胞，让体改更加匀称挺拔，这种改变是显而易见的！

　　相对于运动本身而言，瑜伽更注重健康理念的传播，身体健康，以及心理健康，身体健康自然不必多说，每天坚持科学的运动，保持规律的生活作息，身体自然是强健有力，而心理健康就非常新颖，面对工作和生活中的挫折、压力，瑜伽在静态保持中教会你调整情绪，瑜伽课堂讲究静谧，在专业人员的口令下，完全放松，释放压力，接纳自我，通过自我调节迎接困难与挑战。

　　其实快乐本身是一种感受，如果非要用科学的方式来解释，那就是身体因为某种原因释放出一定量的多巴胺，它会带给我们幸福的感觉，仅此而已，但是我们不能这么单一的去定义快乐，由心而发，向阳而生，这也许才是快乐的定义。

　　如果你练习瑜伽感到由心的开心、快乐，你又何必去深究它产生的原因呢？找到一项适合自己的运动，充实我们的生活，强健我们的身体，这就是瑜伽带来的简单的快乐。

　　练瑜伽能使人快乐，使人平静，不那么浮躁。[比心][比心][比心][比心][比心][比心][比心][比心]

　　据中国蓝新闻报道，随着美国对中国产品征收的额外关税达到145%，许多美国网友开始讨论“打飞的去中国代购商品”的可能性，相关话题冲上微博热搜。

　　△美国加州州长纽森（资料图）美国人口和经济规模第一大州加利福尼亚州州长纽森当地时间16日宣布就关税问题起诉特朗普政府。他批评特朗普政府滥用关税政策的行为“违法”，给美国经济造成严重混乱和破坏。加州成为全美第一个就关税问题起诉特朗普政府的州。

　　玩具业是美国遭受关税冲击最严重的行业之一。美国有线电视新闻网（CNN）指出，对中国生产的玩具加征高额关税，意味着曾经物美价廉的玩具将变成“奢侈品”。美国商务部数据显示，2024年美国进口了价值177亿美元的玩具，其中75%来自中国。

　　去年，“DRO-A/B卫星发射异常”的消息引发关注：2024年3月13日20时51分，我国在西昌卫星发射中心使用长征二号丙运载火箭/远征一号S上面级发射DRO-A/B卫星，运载火箭一二级飞行正常，上面级飞行异常，卫星未准确进入预定轨道。

　　近日，世贸组织总干事恩戈齐·奥孔乔-伊维拉被问到有关美国和世贸组织关系的问题时，笑谈这是一个“五年来一次”的问题。记者：“（美国）共和党众议员提出动议，要求特朗普政府让美国退出世贸组织，美国现在还在“船上”吗？如果美国退出，世贸组织如何继续运作？

　　4月15日，晋江市公安局为95后青年聂才智颁发见义勇为确认证书，表彰他今年3月8日与三名同伴挺身而出勇救落水男童的英勇行为。时间回到3月8日下午一点多，聂才智与三位同伴在晋江滨江商务区中央公园散步，突然听到急促的呼救声。

　　美国关税政策导致一些美国企业的成本大幅增加，一些小型企业难以应对关税带来的冲击。在佛罗里达州，埃米莉·莱伊的小型文具公司正面临着十几年来最大的困境。埃米莉以未经国会讨论、滥施关税为由向特朗普等人提起了诉讼。埃米莉·莱伊在佛罗里达州的彭萨科拉经营一家小型文具公司已经17年了。

　　山西“订婚案”维持原判，被告获刑3年，审判长答问：膜未破裂是否影响罪的认定？#媒体精选计划