为什么很多练瑜伽的女人身材都那么好？还是身材好的女人都去练瑜伽了？谢邀，作为一个健身瑜伽社会体育指导员，我的回答可能会让你失望了，瑜伽塑形只是这项运动的衍生效果，如果仅仅只是为了身材好来练瑜伽，那未免也太简单了，健身房辣么多运动器材怎么都足够练出一个好身材了。

　　练习瑜伽是身体、精神和心灵的修行，为什么瑜伽可以称作是修行呢？因为瑜伽更注重的是心性的磨砺，每一个动作都蕴含着天地大道的沟通爱游戏中国官方网站，让人的精神得以放松，心情趋于平静，这与中国道家一脉的心静无为颇为相似。

　　当然，练习瑜伽肯定是能塑造一个好身材的，不是自夸，我坚持练习瑜伽十来年了，在朋友眼中自然也是女神级别的身材了，但我在刚开始接触瑜伽的时候，身材也并不好，腿型、肌肉线条都很差，但多年运动下来，改变了很多。而且我们进入社区免费指导瑜伽锻炼也一直在开展，很多大爷大妈也都积极参与的，所以并不是身材好的女人都来练瑜伽了，而是很多人在慢慢的坚持过程中，达到了塑形的这样一个结果而已。

　　运动锻炼从来不是别人强求来的，好身材也不是凭空出现的，需要你有积极的热情和不懈的坚持，如果喜欢某一项运动，一定要坚持下来，锻炼每时每刻，健康长长久久。

　　我是觉得练了瑜伽之后才会身材越来越好，起初练习瑜伽是因为自己的精神状态差，整天无精打采的，听说练习瑜伽可以静心，就早上起来练，那个时候没有为了身材，就为了有个好状态，练了之后真的是状态好了很多，也不容易拖延和焦虑了，觉得瑜伽适合自己，其实坚持练习可以让自己养成自律的一种习惯，一旦不练就回到原来那种崩溃的状态里面了，再到之后就觉得是一种兴趣和爱好了，后来就专门学习了瑜伽，知道一些正位的原则，体式设计的原理，和帮助身体怎么进行调理，和如何练习能让体态更好，就往正确的路上走，确实是坚持练下来，身材也好了很多，我想我会一直练习下去，不止为了身材，还为了一颗平静的心，和自律的行为习惯，这让我觉得安稳，所以作为一个过来人，一定是练瑜伽的身材会越来越好，而且脸型还会变呢，附上我一张练习之前和之后的背面图吧，还有侧面图一张，哈哈，还要继续的改善，加油~