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　　徐梦琳女士创立的LadyDream普拉提馆始于2011年，作为源自韩国的高端国际品牌，它已历经近十年的发展历程。该品牌在韩国首尔及釜山等地设有多家分店，致力于打造一种融合了名媛风范、精致格调、优雅气质、高端品味以及时尚元素的运动环境理念。未来，他们计划开设面积达800至1000平方米的大型门店。

　　而YogaTown则是一家充满活力、时尚感十足并极具趣味性的高品质瑜伽品牌。我们的目标是让更多的人热爱瑜伽、享受瑜伽的乐趣，并不仅仅停留在这个阶段，这种持续的进步动力源于让更多人领略瑜伽的魅力。

　　作为一家高端瑜伽馆，我们秉持精细的教学理念，主要采用小班制课程或私人教练的方式，确保每位来到这里的会员都能获得最佳的运动体验爱游戏中国官方网站。

　　普拉提的英语名称是Pilates，也被称为彼拉提斯。这一运动是由一对来自德国的普拉提夫妇创建的，并以其家族名字为其命名。这对夫妻总共设计了超过500种动作，包括垫上操以及普拉提先生创新的工作室器材动作。

　　普拉提最初在一战期间被用来帮助集中营的病患恢复健康，它综合了太极、瑜伽、芭蕾等多种元素，形式丰富多变，注重锻炼核心肌肉，提升身体的核心力量，增强肌肉耐力，同时也能增加参与者的柔韧性和平衡感。

　　普拉提是一种独特的健身方法，它的减脂效果接近有氧运动，但对心肺功能的改善却不如有氧运动。然而，它同时也具备无氧运动塑造肌肉的效果，因此，普拉提处于有氧运动和无氧运动之间的位置，这与瑜伽非常类似。

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