新闻中心 /News
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05 2024-08
五一小长假:生活的暂停键与重启
五一小长假:生活的暂停键与重启随着五一假期的调休方案公布,网络上出现了不少关于其利弊的讨论。的确,调休虽在表面上延长了我们的假期,但也相应地增加了工作时长,可能加重职场人士的工作压力。但我认为,五一小长假更像是一个为都...
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05 2024-08
练瑜伽的好处和坏处及注意事项
练瑜伽的好处和坏处及注意事项瑜伽中有的动作是颈肩成90度倒立,做这个动作时对颈椎的压力特别大,容易造成颈椎关节错位,甚至颈椎间盘突出。 瑜伽中有一种姿势是骆驼式,即将腰后仰双手撑地。若过度练此动作,容易引起椎管后方的...
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05 2024-08
爱游戏平台瑜伽的好处与功效有哪些 瑜伽有什么好处和坏处
爱游戏平台瑜伽的好处与功效有哪些 瑜伽有什么好处和坏处瑜伽是我们都很熟悉的一种运动,很多人都会通过练瑜伽来培养自己的气质、减肥等,但练瑜伽并不是一朝一夕可以有效果的,同时瑜伽也不只是有好处的,因此我们在这里便来了解一下...
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05 2024-08
爱游戏AEKE轻力量运动生态千人千面匹配定制化运动处方
爱游戏AEKE轻力量运动生态千人千面匹配定制化运动处方据权威机构数据显示,中国高血压人口有1.61.7亿人,高血脂的有1亿多人,糖尿病患者达到9240万人,超重或者肥胖症7000万2亿人,血脂异常的1.6亿人,脂肪肝患...
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05 2024-08
生理期这样躺着 髋开了大姨妈正常了气色好!
生理期这样躺着 髋开了大姨妈正常了气色好!好些伽人都有这样的疑问。经期是可以练习修复性的体式的,当我们的骨盆和下盘得到放松,可以缓解我们经期不适、帮助经期排出,对身体能量的修复是非常有好处的。 同时,女性在经期情绪容...
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05 2024-08
练瑜伽的好处和坏处 千万不要盲目跟风
练瑜伽的好处和坏处 千万不要盲目跟风瑜伽当前备受女性的追捧,接受率也越来越高,它起源于古印度,是一种强身健体的方法。瑜伽讲究在宁静的音乐中伸展身体,享受精神自由的过程,但物极必反,祸福相依,一切东西都有好处和坏处。.....