畅想自然健康苏州园区锦溪北社区开展瑜伽课程为提升辖区妇女健康素养，丰富其精神文化生活，助力健康社区，近日，苏州工业园区锦溪北社区开展了瑜伽培训课程。

　　瑜伽是一项有着五千多年历史的关于身体、心理以及精神的练习，起源于印度，其目的是改善身体和心性。现如今，瑜伽受到越来越多人的喜爱。课上，瑜伽老师为学员们讲解着瑜伽运动的姿势、注意事项、效果等知识，并给学员们进行示范、指导学员们的动作。在老师的带领下，学员们伴随着舒缓的音乐爱游戏，平心静气，有序呼吸，心灵得到放松，身体得到舒展。

　　本次瑜伽课程，不仅给居民们带来了身体的健康、内心的愉悦，也丰富了其业余生活，增强了邻里的互动。接下来，锦溪北社区将继续组织开展内容丰富、形式多样的文化活动，提高居民们的身体素质和精神健康。（朱晴侣 邹玉芬）