瑜伽教学大纲、进度瑜伽成套动作考试，均以百分制评分。根据成套动作具体情况确定每一个瑜伽姿势的分值，从完成质量、熟练性等方面酌情减分；

　　b)上课表现与进步程度，根据上课过程中表现出来的自觉性、积极性、纪律性、合作精神，主动参与以及进步程度等方面综合评定。

　　瑜伽成套动作考试，均以百分制评分。根据成套动作具体情况确定每一个瑜伽姿势的分值爱游戏中国官方网站，从完成质量、熟练性等方面酌情减分；

　　80---89分：能熟练掌握瑜伽体位姿势，动作伸展，但力度稍差，幅度一般、呼吸配合协调允许小错误动作在二次以内；

　　对稳定、平衡的状态。类似于气功中所称的“天人合一” 。它是起源于古印度的一种健身术，是一种生活方式、生活理念，是一种指导生活

　　的思想体系又是一种博大精深的哲学体系。瑜伽不仅能强健肌肉骨骼,而且通过神经腺体的刺激能使整个身心得到完全放松，使人拥有良好