理疗类课程瑜伽理疗需要对瑜伽科学深入地了解学习，从而形成系统化的理疗体系爱游戏官网。在此基础之上，将阿育吠陀的养生理念与现代理疗观念相结合，对身体进行从内到外的调理。

　　Yoga Mandira针对现代人常见亚健康问题，设计出不同的理疗课程，通过瑜伽中的清洁法、体式法、呼吸法、冥想法、唱诵法等练习，对于身体层面及思维层面的损伤进行理疗和复建。

　　免疫力提升课是基于影响免疫力的几大主要因素研发而成。是由不同的系统共同组成的，免疫力是的防御系统，对我们保持健康起着至关重要的作用。免疫系统的健康取决于与之相关的六大身体系统的健康状况，它们是：淋巴系统，内分泌系统，神经系统，循环系统，消化系统，以及呼吸系统，并且免疫力也与我们的精神和情绪状态直接相关。免疫力提升课，将采用整合瑜伽疗法，关注身心的整体健康，从而帮助人们全方位地提升免疫力，以抵御外界细菌和病毒的侵害。

　　本节课程将通过清洁法，呼吸控制法促进循环系统及呼吸系统的顺畅运行；通过呼吸控制法，正念冥想法，瑜伽休息术平衡神经系统，排解负面情绪，减少杂念，感受积极正念带来的内心平静与喜悦；通过平衡，倒置，后弯，扭转，站立前屈类体式，协助淋巴系统排毒，调节内分泌腺体的正常分泌，促进消化系统和循环系统的功能，并且，所有体式都将在舒缓的节奏下，带着对呼吸的觉知进行，从而起到缓解压力，放松身心的疗愈效果，进而整体性地提升免疫力。

　　老师将哈他瑜伽中的体式逐一进行拆解教学，不论是双脚间的距离、五指的张开并拢、腰的扭转角度，还是足弓的位置、凝视点、呼吸配合等。

　　与此同时，老师还将对呼吸控制法、身印以及放松技巧等进行细致教学。正位哈他课程将帮助每一位习练者更好地巩固瑜伽练习的根基。

　　的肩颈拥有着“上传下达”的功能：自上连接脑干，自下连接躯干。现代生活中，人们因为工作或手机的缘故，长期保持一个动作，这可能会使肩颈肌肉的过度紧张而导致肌肉僵硬——直接反应在身体上的则是酸疼、运动受阻。因此肩颈问题不仅会影响头部供血，也会造成手臂等部位的运动机能出现问题。

　　肩颈修复课程中，将会借助温和的瑜伽体式序列，以提升肩关节、颈关节及其周边肌肉群的拉伸与灵活性为主，以此缓解已经出现的病理现象。

　　同时，老师通过此课程，也将纠正习练者不良的体态与生活习惯，达到预防为主，防治结合的课程目标。

　　我们之所以选择将扭转与放松相结合，是因为扭转类练习有着独特的魅力：它可以起到腹部脏器的作用，促进消化系统的排毒功效。因此，进行扭转练习之后，所感受到的不仅是身体上适度疲劳所带来的舒爽，更会获得思想上的放松与愉悦。

　　深度放松是有技巧的，高质量的放松往往都是在疲劳之后。扭转练习之后再配合曼陀罗唱诵，会使放松起到事半功倍的作用。

　　此课程以扭转体式序列为核心，使身体适度疲劳；然后通过进行曼陀罗唱诵，使声音与身体内部的频率达到共振，消除疲劳，为身心带来深度放松。