上海梵恩瑜伽-学校首页梵恩瑜伽核心优势 梵恩瑜伽上海地区知名的瑜伽美容机构，开设了哈达、流瑜伽、普拉提、肚皮舞等专业课程。拥有的场馆设施和先进的地热系统，专属高温瑜伽教室，大型教室，一对一VIP私人教室，每月超过百余堂流行瑜伽及特色课程供您选择。 梵恩瑜伽学校简介

　　招生对象： 在现代企业竞争下，员工的压力越来越大，身体的健康状况也每况愈下，抱怨越拉越多，团队效率越来越低，从而导致企业的人才流失率越来越高。这些问题已经成为众多经营者较为头疼的事情，但这并不是不解之谜，古语有：得民心者的天下。每一个经营者不是超人，只有和谐高效的团队才能很好的完成任务，发挥自己创造性，让企业充满活力 瑜伽的宗旨就是让人们获得身心的健康平衡，企业瑜伽让每位员工获得了身心的健康，告别心烦气躁，告别牢骚满腹，告别肩颈酸痛，告别消极怠工。企业瑜伽让企业获得了健康的平衡 梵恩瑜伽正是企业瑜伽的倡导者，也拥有丰富的企业瑜伽经验，为企业打造和谐高效的团队，成就百年基业爱游戏平台。

　　招生对象： 肚皮舞提高集训班首批火热招募中参加肚皮舞入门课20节之后，免费参加初级肚皮舞考试，考试合格之后，可进入提高班学习。考试不合格者，继续学习肚皮舞入门。 课程内容：着重于肚皮舞的舞蹈技巧和基础提升，适合有一定肚皮舞基础，舞蹈感觉比较好的会员。 课程收费：100元/课时，24课时为一学期。 师资介绍：阿莲娜 上课时间：平时下午13:0015:00 周末上午09:0012:00

　　招生对象： 瑜伽教练中级培训班 在这个教练速成班泛滥，证书满天飞的瑜伽市场。梵恩瑜伽携手国际瑜伽大师Krishna开展专业瑜伽教练班培训。参加培训的学员必须为瑜伽提高班考试合格者或练习瑜伽三年以上的会员，已经对瑜伽有一定认知，且生活阅历丰富，有一定领悟能力。适合希望致力于瑜伽传播的会员。课程内容：瑜伽体式 瑜伽哲学 1 王瑜伽与哈他瑜伽的含义和比较 2 帕檀贾利瑜伽经 (不少于 14 条) 3 在瑜伽上取得成功的意义 瑜伽解剖学 1 呼吸系统 2 消化系统 瑜伽清洁法 1 火的扩张 2 收腹收束法 3 六种清洁法的解释瑜伽调息 1 九种调息方法 (不带屏息) 2 调息定义及解释详述 瑜伽冥想与唱诵 1 AUM 冥想 2 Trataka 烛光冥想 瑜伽教学法 针对中级体式的纠正方法，以及中级课程内容安排的指导。 瑜伽教练高级班 课程内容：瑜伽体式 适用于高级学员的几十种体式及其变体。 瑜伽哲学 1 三脉七轮 2 Mudra 冥想手势的含义 3 帕檀贾利瑜伽经 瑜伽解剖学 1 循环系统 2 肌肉系统 瑜伽清洁法 1 会阴收束法 2 收腹收束法3 收颔收束法 瑜伽调息 十一种调息方法(带屏息) 瑜伽冥想与唱诵 1 气论冥想 2 舞蹈冥想 3 体式对内部系统影响之科学描述 瑜伽教学法 针对高级体式的纠正方法，以及高级课程内容安排的指导。

　　招生对象： 瑜伽教练中级培训班 在这个教练速成班泛滥，证书满天飞的瑜伽市场。梵恩瑜伽携手国际瑜伽大师Krishna开展专业瑜伽教练班培训。参加培训的学员必须为瑜伽提高班考试合格者或练习瑜伽三年以上的会员，已经对瑜伽有一定认知，且生活阅历丰富，有一定领悟能力。适合希望致力于瑜伽传播的会员。课程内容：瑜伽体式 瑜伽哲学 1 王瑜伽与哈他瑜伽的含义和比较 2 帕檀贾利瑜伽经 (不少于 14 条) 3 在瑜伽上取得成功的意义 瑜伽解剖学 1 呼吸系统 2 消化系统 瑜伽清洁法 1 火的扩张 2 收腹收束法 3 六种清洁法的解释瑜伽调息 1 九种调息方法 (不带屏息) 2 调息定义及解释详述 瑜伽冥想与唱诵 1 AUM 冥想 2 Trataka 烛光冥想 瑜伽教学法 针对中级体式的纠正方法，以及中级课程内容安排的指导。 瑜伽教练高级班 课程内容：瑜伽体式 适用于高级学员的几十种体式及其变体。 瑜伽哲学 1 三脉七轮 2 Mudra 冥想手势的含义 3 帕檀贾利瑜伽经 瑜伽解剖学 1 循环系统 2 肌肉系统 瑜伽清洁法 1 会阴收束法 2 收腹收束法3 收颔收束法 瑜伽调息 十一种调息方法(带屏息) 瑜伽冥想与唱诵 1 气论冥想 2 舞蹈冥想 3 体式对内部系统影响之科学描述 瑜伽教学法 针对高级体式的纠正方法，以及高级课程内容安排的指导。

　　招生对象： 瑜伽入门 不需要任何基础，无需介怀自己的僵硬，让我们通过练习，让身体柔软轻盈。并保持良好的气质和身材。举手投足间散发优雅魅力。课程内容： 基础瑜伽、哈达瑜伽、流瑜伽、高温瑜伽、阿斯汤加、冥想等等 师资介绍：数十位教龄八年以上的瑜伽大师授课。 瑜伽提高适合有一定瑜伽基础，并且热爱瑜伽，希望能够对瑜伽有更深入的了解和学习，并且希望体式能够得到提高的会员。主要学习瑜伽体位、瑜伽哲学、瑜伽冥想、解剖学、瑜伽呼吸，共五门课程，以集训的形式，强化学习理论和体位。带您深度探寻瑜伽世界的真谛。免费参加初级瑜伽考试，考试合格之后，可进入提高班学习。考试不合格者，继续学习瑜伽入门。 课程内容：瑜伽哲学 (1 瑜伽的涵义 2 瑜伽的历史 3 瑜伽的流派简述 4 体育锻炼和瑜伽习练比较 )瑜伽清洁法(理论及练习) Kapalabhati 圣光调息 瑜伽调息(理论及练习) 1 三种呼吸方式：肩式;胸式;腹式; 2 瑜伽调息的意义 3 太阳调息法 ,月亮调息法, 喉/成功调息法

　　招生对象： 瑜伽入门 不需要任何基础，无需介怀自己的僵硬，让我们通过练习，让身体柔软轻盈。并保持良好的气质和身材。举手投足间散发优雅魅力。课程内容： 基础瑜伽、哈达瑜伽、流瑜伽、高温瑜伽、阿斯汤加、冥想等等 师资介绍：数十位教龄八年以上的瑜伽大师授课。 瑜伽提高适合有一定瑜伽基础，并且热爱瑜伽，希望能够对瑜伽有更深入的了解和学习，并且希望体式能够得到提高的会员。主要学习瑜伽体位、瑜伽哲学、瑜伽冥想、解剖学、瑜伽呼吸，共五门课程，以集训的形式，强化学习理论和体位。带您深度探寻瑜伽世界的真谛。免费参加初级瑜伽考试，考试合格之后，可进入提高班学习。考试不合格者，继续学习瑜伽入门。 课程内容：瑜伽哲学 (1 瑜伽的涵义 2 瑜伽的历史 3 瑜伽的流派简述 4 体育锻炼和瑜伽习练比较 )瑜伽清洁法(理论及练习) Kapalabhati 圣光调息 瑜伽调息(理论及练习) 1 三种呼吸方式：肩式;胸式;腹式; 2 瑜伽调息的意义 3 太阳调息法 ,月亮调息法, 喉/成功调息法

　　上海梵恩瑜伽梵恩瑜伽核心优势 梵恩瑜伽上海地区知名的瑜伽美容机构，开设了哈达、流瑜伽、普拉提、肚皮舞等专业课程。拥有的场馆设施和先进的地热系统，专属高温瑜伽教室，大型教室，一对一VIP私人教室，每月超过百余堂流行瑜伽及特色课程供您选择。 梵恩瑜伽学校简介[详情]

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