瑜伽教程(一节课的主题)doc

2024-04-17 12:29:20
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　　瑜伽教程(一节课的主题)doc一节瑜伽课的主题[图片]日志地址:请用Ctrl+C复制后贴给好友。从闻风老师的博客上学到的,运用到了昨天的课上,反响很不错,值得一试爱游戏ayx。这个序列适合已经练****瑜伽有一段时间的****练者,如果是初学者则需要根据具体情况加以删减或以稍简单的变式代替。以下图片为两个序列,一个是25分钟序列,适合60分钟一节课的健身房,一个是40分钟序列,适合75-90分钟一节课的会馆。25分钟序列:40分钟序列:

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