《理疗瑜伽》课程大纲课程的任务：理疗瑜伽，理身疗心。通过本课程的学习，使学生了解瑜伽的基本练习方法，掌握瑜伽修身养性的基本知识和体式，了解常见身心亚健康状态的瑜伽调理方法，以达到预防疾病、调理亚健康状态、保持健康的生活态度和健康的生活方式、提高生活和学习质量。拓展学习双人瑜伽和舞韵瑜伽。

　　《瑜伽理疗养生》王红主编，山西出版社传媒集团-山西科学技Байду номын сангаас出版社，2014年4月出版。

　　5．掌握用瑜伽调理自身身心健康问题的思路和方法，养成健康的生活态度和方式，保持健康的心理和健康的身体；

　　1．了解瑜伽的起源和发展，瑜伽的流派和特点、目前市场上流行的健身瑜伽，了解瑜伽的基本练习方法。

　　4．熟悉与身心健康相关的瑜伽调身、调息、调意法，包括常用背景音乐、观想词、唱诵等的基本要求；

　　3、熟悉肩颈、脊柱、腰椎、腰腹、肠胃、纤体、女性保健、静心冥想、办公室等理疗瑜伽适用体式及其串联；

　　知识：1、了解瑜伽的起源、发展和与宗教的关系；瑜伽的流派和特点；瑜伽的现状与健身；瑜伽练习时注意事项；

　　2、了解常见身心亚健康问题；体质爱游戏、膳食、情绪、睡眠及环境等因素与身心健康的关系，以及瑜伽调理身心健康的理论基础；

　　知识：1、体式分类之一：坐姿体式、跪姿体式、站姿体式、仰卧体式、俯卧体式、侧卧体式等，以及练习方法；