十大瑜伽课程让你从零变成全能瑜伽导师(上)

2024-04-24 08:53:19
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  十大瑜伽课程让你从零变成全能瑜伽导师(上)课程内容包含9大部分:体式,呼吸,冥想,唱诵,哲学,解剖,饮食,实践和就业推荐,能够带给你一个从头到脚的体式练习方法,还能带给你一个从里到外的瑜伽过程。课程时间28天,可累计全美瑜伽联盟200小时认证。

  课程内容包含6大问题的快速解决方法:含胸弓背,脊柱侧弯,关节炎,椎间盘突出,骨盆前后倾,盆底肌紊乱。课程时间7天,可累计全美瑜伽联盟60小时认证。

  推荐学习人群:自己有该症状的亚健康人群,已经是瑜伽老师但无法上私教课的老师,或者是瑜伽馆主,还有产后出现漏尿现象的宝妈。

  课程内容包含5大部分:呼吸动力学治疗不良体态,下肢生物力学矫正,骨盆调整与臀型矫正,情绪病的治疗,眼球的运动康复。课程时间7天,可累计全美瑜伽联盟60小时认证。

  推荐学习人群:心慌气短体态不良的人群,有XO型腿的人群,有假胯宽的人群,有压力情绪抑郁的人群,有假性近视远视的人群(尤其青少年建议学习)。

  课程内容包含5大部分:不同瑜伽体式的顺位与流动,呼吸与能量,疗愈与流动,流瑜伽的编排,和教学技能。课程时间7天,可累计全美瑜伽联盟60小时认证。

  推荐学习人群:初级瑜伽老师,或者有过系统学习练习经验的人,从未接触过瑜伽的人不建议直接学习。

  学习完毕后的收获:可以从气功,禅宗,道教呼吸等方面感受流瑜伽的疗愈作用,外在可以抵抗衰老,让脸部的肌肤上提紧致,让身材变好,美胸美臀,四肢有线条美;内在可以通过呼吸和能量的流动,疗愈慢性疾病,可以让自己学会自由创新的体式顺位编排。

  课程内容包含7个部分:阴阳概念,阴瑜伽的内功练习,疗愈冥想爱游戏app,提升阴性能力,阴瑜伽的体式学习,五脏(肝胆脾胃肾)的调理和阴瑜伽的教学方法。课程时间5天,可累计全美瑜伽联盟35小时认证。

  推荐学习人群:睡眠质量差,注意力不集中,焦虑抑郁症人群,阳性练习过多的人群,想对阴瑜伽深耕的瑜伽练习者。

  学习完毕后的收获:可以从中医,养生,经络,等方面度内观自己,舒展自己的身体,感受阴瑜伽带来的疗愈作用。

  学习要因人而异,因地制宜;选择适合自己的,和自己喜欢的课程学习,希望对大家有所帮助,上篇就分享到这里吧[爱你],待下篇……

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