十大瑜伽课程让你从零变成全能瑜伽导师(上)课程内容包含9大部分：体式，呼吸，冥想，唱诵，哲学，解剖，饮食，实践和就业推荐，能够带给你一个从头到脚的体式练习方法，还能带给你一个从里到外的瑜伽过程。课程时间28天，可累计全美瑜伽联盟200小时认证。

　　课程内容包含6大问题的快速解决方法：含胸弓背，脊柱侧弯，关节炎，椎间盘突出，骨盆前后倾，盆底肌紊乱。课程时间7天，可累计全美瑜伽联盟60小时认证。

　　推荐学习人群：自己有该症状的亚健康人群，已经是瑜伽老师但无法上私教课的老师，或者是瑜伽馆主，还有产后出现漏尿现象的宝妈。

　　课程内容包含5大部分：呼吸动力学治疗不良体态，下肢生物力学矫正，骨盆调整与臀型矫正，情绪病的治疗，眼球的运动康复。课程时间7天，可累计全美瑜伽联盟60小时认证。

　　推荐学习人群：心慌气短体态不良的人群，有XO型腿的人群，有假胯宽的人群，有压力情绪抑郁的人群，有假性近视远视的人群（尤其青少年建议学习）。

　　课程内容包含5大部分：不同瑜伽体式的顺位与流动，呼吸与能量，疗愈与流动，流瑜伽的编排，和教学技能。课程时间7天，可累计全美瑜伽联盟60小时认证。

　　推荐学习人群：初级瑜伽老师，或者有过系统学习练习经验的人，从未接触过瑜伽的人不建议直接学习。

　　学习完毕后的收获：可以从气功，禅宗，道教呼吸等方面感受流瑜伽的疗愈作用，外在可以抵抗衰老，让脸部的肌肤上提紧致，让身材变好，美胸美臀，四肢有线条美；内在可以通过呼吸和能量的流动，疗愈慢性疾病，可以让自己学会自由创新的体式顺位编排。

　　课程内容包含7个部分：阴阳概念，阴瑜伽的内功练习，疗愈冥想爱游戏app，提升阴性能力，阴瑜伽的体式学习，五脏（肝胆脾胃肾）的调理和阴瑜伽的教学方法。课程时间5天，可累计全美瑜伽联盟35小时认证。

　　推荐学习人群：睡眠质量差，注意力不集中，焦虑抑郁症人群，阳性练习过多的人群，想对阴瑜伽深耕的瑜伽练习者。

　　学习完毕后的收获：可以从中医，养生，经络，等方面度内观自己，舒展自己的身体，感受阴瑜伽带来的疗愈作用。

　　学习要因人而异，因地制宜；选择适合自己的，和自己喜欢的课程学习，希望对大家有所帮助，上篇就分享到这里吧[爱你]，待下篇……