“瑜伽动作“瑜伽的基本动作名称大全导语：瑜伽的基本动作名称大全图片包括下列瑜伽体式名称：桥双脚内收直棍一式、双脚内收直棍二式、简易单脚内收直棍二式、骆驼式、轮式、单腿轮式、山立式、腰躯转动式、单臂风吹树式、风吹树式、后仰伸展式、幻椅式、直角式、铲斗式、放气式、鸵鸟式、增延脊柱伸展

　　图片包括下列瑜伽体式名称：桥双脚内收直棍一式、双脚内收直棍二式、简易单脚内收直棍二式、骆驼式、轮式、单腿轮式、山立式、腰躯转动式、单臂风吹树式、风吹树式、后仰伸展式、幻椅式、直角式、铲斗式、放气式、鸵鸟式、增延脊柱伸展式、双角式、简化半莲花独立伸展式、半莲花独立伸展式、站立身腿结合式、上犬式、下犬式、反手下犬式等25种瑜伽体位。

　　图片包括下列瑜伽体式名称：肘支撑下犬式、半莲花下犬式、单腿下犬式、蹲式、腰转动式、战士一式、战士二式、战士三式、三角伸展式、三角转动式、三角扣手式、十字角式、加强侧伸展式、侧角伸展式、侧角扣手式、侧角转动式、侧角拜月式、侧角转动扣手式、拜月式、望月式、弓步伸展式、弓步绕头式、侧直角式、单手侧直角式、叭喇狗式等25种瑜伽体位。

　　图片包括下列瑜伽体式名称：笨拙式、单腿蹲式、趾尖式、摩天式、树式、马面式、鸟王式、站立锁腿式、站立绕腿式、站立抬腿式、站立举腿式、单腿头触膝式、站立脊柱扭动式、单腿平衡式、加强单腿平衡式、舞蹈式、舞王一式、舞王式、站立拉弓式、单腿前曲伸展式、犁式、侧犁式、身腿结合式、卧角式、倒箭式等25种瑜伽体位。

　　图片包括下列瑜伽体式名称：单腿肩倒立式、肩倒立式、无支撑肩倒立一式、无支撑肩倒立二式、上莲花肩倒立式、胎儿肩倒立式、头倒立一式、头倒立二式、上莲花头倒立式、无支撑头倒立式、蝎子式、手倒立式、尸解式、俯卧式、卧金刚式、卧英雄式、鱼戏式、鳄鱼式、动物放松功等19种瑜伽体位

　　很多房间都有采光不好的情况，毕竟一个房子，总有背光的的地方呀，下面小编带大家看看这种装修，让阳光充分照进房间！依旧是北欧风的小公寓~

　　首先是客厅整体效果，沙发和旁边的书柜，书桌和旁边鞋架晾衣的一角，房间的窗户，不是特别大的，所以周围没有多余的大件遮挡眼光，桌椅也是很好的高度，让阳光可以照进房间，床铺面向窗户，可以照到阳光，还能看到窗外景色，转角有墙壁的遮挡，光线会稍微弱一些，温馨小角落，桌椅在靠窗的地方，会让人觉得很舒心透气，左边小小的灯架，既美观又不会遮挡阳光，厨房的一方之地，很小很避光的房间，却被装修的很温馨，是不是很棒呢！

　　布局设计从墙体颜色入手，颜色巧妙的搭配，可以帮助放大视觉效果，常用流行色有白色、灰色，可以搭配原木色、绿色、棕色等自然的颜色。

　　根据居住者的需求调整房间的布置，不同性别，不同年龄层，居住需求均不一样，按实际的要求摆设布局，实用又精简。

　　收纳也是卧室的一个重要需求，小型卧室的收纳主要靠衣柜，利用墙面设计推拉式、平开式的嵌入型储物衣柜，满足收纳要求，也好看整洁。

　　做些合理的利用，比如有飘窗设计的可以将化妆台、学习区、休闲区布置到飘窗区域，或者是将衣柜和化妆台一体式设计，正确规划更省空间。合理规划布局以外，掌握一些装修小技巧也可以给卧室加分哟。

　　将卧室内大件的家具沿墙、窗摆放，单独留一侧过道，同时，将家具和床集中摆放爱游戏平台，减少杂乱窄小的视觉效果。

　　小户型的卧室空间，不适宜选择造型繁杂且大件的灯具，可以选简约的床头吊灯、筒灯、壁灯等小巧又满足照明需求的灯具，这可以从视觉上打造一个简单开阔的空间。

　　如果家里是两口之家/三口之家，可以选择造型感更强的推拉式隐形门，可以节约空间，同时避免有多余的卫生死角。隐形设计在一定程度上也有扩大空间的效果。

　　越小的房间越讲究简约装饰，这样整体的空间才能看起来宽阔舒适。将必需品床、衣柜、梳妆桌布置好后，看个人的风格适当地添加一些摆件和装饰。虽然房子是窄小的，但也不能将就，用自己的细心去布置装扮，肯定能打造出属于自己独特的家。