爱游戏“久久爱心”开辟新领地 老年瑜伽课程每周三开课

2024-05-23 14:21:31
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  爱游戏“久久爱心”开辟新领地 老年瑜伽课程每周三开课东南网7月23日厦门讯(本网记者 邹玒 文洁 通讯员 杨庆山 陈舒雯)尽管风靡全球,但瑜伽在大多数人看来,是年轻人的专利。尤其是一些高难度的动作,更是让一些老人们望而却步。但昨日,厦门珠玛瑜珈就加入了“温暖星期三”爱游戏,为65周岁以上的老人们免费开了一课。

  上周,厦门市湖里区江头街道“久久爱心”志愿服务队启动了“温暖星期三”项目,珠玛瑜珈也加入到周三为老人们提供免费体验的队伍中来。

  活动是昨天上午十点开始,但九点多就有人来了。67岁的张阿姨在门口张望:“我听别人说练瑜伽有好处,但我不知道自己适不适合。”

  珠玛瑜珈的资深教练赵老师立即请进张阿姨,向她普及了瑜伽的知识。当听到瑜伽能显著改善失眠、焦虑、骨质疏松等老年病,张阿姨立即表示自己下周就要带着老伴和老友一起来练习。

  “别看一些简单的动作,但真的需要有力气。”练完后,72岁的叶阿姨不禁感叹,但坚持练下来,她感觉确实全身都酣畅淋漓。

  和叶阿姨一同前来的邱老先生今年已经84岁高龄了。原本昨天早晨他还有别的事情要做,但看到媒体上刊载的消息,他就立刻约了叶阿姨一同前来:“老人家就是要多锻炼,而这个平台(“温暖星期三”)特别好,有这个活动,咱们老人家也不会离时代太远啦。”

  带着健康手环,拿着智能手机,查看着当天的身体状况,70岁的李爷爷也是个健康达人。与其他老人不同,李爷爷练瑜伽已经有1年多了。

  “老年人练瑜伽是个不错的选择,只是之前练习没有受到专业的指导,稍微伤到了脚踝。”李爷爷说,希望“久久爱心”可以为老年人运动提供专业的意见与指导,帮助老年人科学地选择适合自己的运动方式。

  “久久爱心”团队负责人赵亚娟表示:“今天的老年瑜伽课是我们新的尝试,希望您们能多给我们提供宝贵意见。”

  记者也了解到,今后每周三上午10点至11点半,珠玛瑜珈都将为65周岁以上的老人和残疾人免费开放。

  珠玛瑜珈的相关负责人也表示,该店在厦门有七家分店,今后人数多了,将开放分店免费体验,甚至举办户外瑜伽、瑜伽进社区等大型活动,让瑜伽走进越来越多的老人。

  如今,“温暖星期三”已经在全面启动全市65岁以上老人和残疾人,持有效证件,就可以在贴有“久久爱心”标志的门店接受免费的理发、瑜伽、中医理疗、心理慰藉等服务。

  SO HAIR香港力锋国际美发机构、珠玛瑜珈、华医馆、德仁心心理咨询等企业共100多家门店每周三上午都将免费向老年人开放。

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