爱游戏app美妆瑜伽活动主题docx

2024-05-31 19:59:57
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  4)练****时间应根据个质来定,一般初学者在30分钟左右为宜,切忌过量甚至超负荷练****br/

  6)运动后,因体液流失或高温环境也许会造成短暂性的大脑缺氧,避免马上洗冷水澡、吹空调或喝冷饮,经过短暂休息和补充水分后方可洗热水澡;切忌运动后为图一时之快而马上“叹空调”或对着空调出风口直吹。

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