爱游戏app苏州万千瑜伽【本文摘要】 一直想要通过瑜伽来进行塑身，但是不知道自己要选择什么？没关系，苏州万千瑜伽今天来为大家进行详细的分类，看看哪个适合你！

　　哈他瑜伽，也就是我们传统意义上的瑜伽课程。在此课程中，包括一系列的练习和身体的姿势以及呼吸的技巧来达到训练的目的。通过此课程能够让学员们充分体会到瑜伽的魅力，并且通过训练，对神经系统、各种腺体和内脏都是很有好处的。推荐课程：

　　流瑜伽针对想要通过瑜伽来进行减肥排毒的学员来开设的，它的体式之间的衔接给人一气呵成之感，所以称“流瑜伽”。流瑜伽建立在阿斯汤伽基础上，略有些难度，适合不喜欢拖泥带水的学员们，而且更适合年轻人哦爱游戏平台！推荐课程：流瑜伽精品提升课程

　　阴瑜伽意为“阴阳调和”的瑜伽，秉承了传统哈他瑜伽精华，融汇了欧美瑜伽派系解剖科学，同时结合了中国古老中医，道家文化。其效用是让练习的学员拥有体会着包容、无私、感恩，获得心灵上的平和。推荐课程：

　　理疗瑜伽顾名思义就是通过瑜伽来帮助学员进行身体的理疗。主要是通过正确瑜伽体式和呼吸来帮助学员进行关节的复位和情绪上的稳定，在短时间内强化练习者的体质，打开练习者的身体。万千瑜伽

　　球瑜伽适合各种人群，主要是针对腹部、北部、腰部进行练习，通过伸展、挤压等动作让练习者的肌肉得到，同时减轻精神压力，增强四肢和脊椎承受耐力，提高专注能力，适合瑜伽基础比较薄弱的学员参加。推荐课程：球瑜伽精品提升课程

　　普拉提瑜伽，适合想要减肥塑身的学员，帮助学员通过各种伸展运动来达到减肥的效果。通过训练，在减肥的同时，练习者还能够增加肌肉哦。推荐课程：普拉提瑜伽特色课程

　　精准顺位瑜伽，适合各个年纪以及不同健康状态的人群。该瑜伽没有高难度姿势的训练，注重学员基础体式训练的准确性。推荐课程：精准顺位瑜伽特色课程