中牟县官渡镇:全民健身在官渡 共享瑜伽文化秀

2024-06-22 20:20:36
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  中牟县官渡镇:全民健身在官渡 共享瑜伽文化秀为了满足干部职工和群众的精神文化生活、提高健身意识,4月13日,官渡镇新时代文明实践所、文化服务中心开展“全民健身在官渡,共享瑜伽文化秀”主题公益课。

  活动伴随着舒缓的音乐以及老师轻柔的声音拉开了序幕,“现在将你们的双腿盘坐在瑜伽垫上,双手自然放在身体的两侧,挺直脊椎,闭起双眼,呼气、吸气,随着吸气呼气感受肩膀的慢慢放松…”,在冥想中,让大家放松身心,从日常的生活中抽离出来,享受当下的片刻宁静,冥想过后,文化志愿者李晓洁老师针对《富贵包改善》展开了一系列的瑜伽姿势教学,在教学过程中,一点一点指导着大家调整瑜伽的姿势。通过认真听老师的指挥,随着音乐,全神贯注地学习着一招一式。一系列动作完成下来,个个满身大汗。参加活动的学员开心地说:“没想到自己能参加这么专业的瑜伽培训,练完后感觉身体轻盈,全身都很舒服,感谢给我们提供一个这么好的公益课程,以后,希望这种活动多多开展。”

  此次瑜伽活动是一种以促进身心健康为目的,通过自身体位训练爱游戏app、气息和心理调节等手段,改善体姿、增强身体活力、延缓机体衰老的养生运动,下阶段,官渡镇新时代文明实践所将继续开展各类文明实践活动,吸引辖区内更多群众参与,不断增强居民的身体素质和文化自信,推动文明实践活动走深走实。丰富官渡镇文化建设,展现官渡精神风貌。(边春雨)

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