爱游戏光明新区高级中学女教工收到瑜珈“礼包”光明讯 近日，光明新区高级中学女教工收到一份大礼包——学校瑜伽班正式开班，共吸引了110多位女教工的热情参与。该校聘请了两名瑜伽教练上门指导，每周两次，每次一个半小时爱游戏平台，给女教职工们提供专业指导。

　　“吸气……呼气……放松，手指张开……抬手……”“弯、叠、折、俯、扭、抑、屈、伸、提、压。”两位瑜伽教练一边慢慢说着步骤，一边手把手传授瑜伽动作要领。上课的女教工们排成一排排，在舒缓的音乐声中，在教练轻柔的引导语下，舒展优美柔软的身姿，练习着瑜伽的各种动作。一个多小时的练习，让女教工们紧绷的肌肉得到放松，精神压力得到释放。

　　“练练瑜伽真的挺舒服，感谢学校为我们女教职工做了一件大好事。”“早就听说过瑜伽这种时尚的健身方法，一直想学习，这次在学校就可以免费学，太好啦！”接受完首次培训的教工感觉极佳，大家兴奋地表示，工作之余多参加各种锻炼，既有利于身心健康，又有利于保持充沛的精力，我们会把学校的教育教学管理工作做得更好。

　　光高副校长黄楚杰告诉记者，瑜伽班是学校应广大女教职工的需求而精心组织的，目的是通过瑜伽训练更好的引导女教职工锻炼身体，普及科学有效的健身知识，预防职业病，塑造女性的优美形象。今后，学校还将根据教职员工的精神文化需求，组织开展更加丰富多彩的文体活动，以丰富教工们的精神文化生活，促进幸福校园的建设。