瑜伽馆学员会员须知模板docx瑜伽馆学员会员须知模板 1. 在你进入X瑜伽馆以后切勿大声喧哗，请立即脱下你的鞋，关闭你的手机。手机应锁在你的箱里，不可带进教室。如果万一你的手机在教室里响了起来，请不要接电线. 请提前十五分钟到达瑜伽馆，提前五分钟进入教室。这是瑜伽馆准时的概念。上课一旦开始，迟到者不可进入教室。在上课开始前请保持静默，做一些简单的伸展预热你的身体，让自己进入瑜伽的状态。上课过程中应保持专注和对教师的尊重爱游戏，不应和其他学员说线. 请不要在课还没有结束时提前离开教室。尤其不应该不做最后的放松和冥想，因为它们是一堂瑜伽课最重要的部分。如有特殊情况需要提前离开，请在课开始前事先告诉教师。 4. 请不要在瑜伽课开始前2~3小时内进食，尤其是固体食物。记得在上课开始前先解大小便，这会使你的练习变得更专注、轻松和有效。课后先坐一会喝点水，可在30分钟后进食。 5. 请处在月经期的学员不要做身体倒置的姿势，

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