瑜伽三角式的12种练习方法能做到全部的绝对是高手这个体式功效众多，不仅可以伸展腿部侧腰，还可以建立双脚双腿的根基稳定力量和平衡，是瑜伽老师们必练的体式

　　今天，分享12种三角伸展式的变体练习方法给大家，一样的体式，不一样的练习方法，给练习带来不一样的感受和更多的趣味，一起来试试吧：

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