爱游戏【保健之窗】—— 夏季卫生保健小常识

2024-03-16 05:56:18
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  爱游戏【保健之窗】—— 夏季卫生保健小常识夏季气温高,容易滋养病菌,因此要注意培养孩子良好的卫生习惯,防止病从口入,饭前便后要用流动水和肥皂洗手,不乱摸鼻子和眼睛。教育幼儿不乱扔果皮、纸屑、不随地吐痰,培养幼儿爱清洁、讲卫生的良好习惯。

  最好选择宜吸汗、宽松、透气的衣服,纯棉制品最合适,穿浅色衣服会让孩子觉得更凉快,衣服尽量宽松、透气、吸汗。

  室内公共场所温度过低时,可适当增加衣物,在傍晚散步或者野外行走时,尽量给孩子穿薄款长裤,防止蚊虫叮咬。

  每天12:00-14:00,阳光最充足的时候,尽量不要让孩子在烈日下外出运动,在孩子们平时进行户外活动的时候,一定要注意尽量选择阴凉的场所开展活动,并及时补充水分,防止中暑。

  白天带孩子出门,请做好防晒工作,给孩子穿上防晒衣,戴上遮阳帽或使用遮阳伞等;长时间在外时,家长还需要备好防暑药品。

  适当增加孩子的午休,保证充足的睡眠时间,以免精力不济,抵抗力下降。再热的天气也最好不要让幼儿裸睡,这样容易引起以肚脐周围为主的肚子阵发性疼痛爱游戏官网,并发腹泻。

  提前备好充足的白开水,白开水进入后可立即进行新陈代谢,有调节体温、输送养分及清洁体内毒素的功能。

  家长应注意幼儿的饮食卫生安全,少吃零食,不吃冷饮。夏季最好给孩子多吃新鲜的瓜果蔬菜,少吃油炸食品、冷饮和甜食等。

  幼儿生性好动,夏季极易出汗,需要注意孩子大汗时不能冲冷水,大汗后如用冷水一冲,全身毛孔迅速闭合,热量不能散发而储留体内,影响机体功能,一些感冒病毒就会乘虚而入,孩子容易生病。

  空调温度控制在26~28度,比室外低5~6摄氏度为宜。可用电扇代替空调,应放得离孩子远些。在保证室内通风和湿度的同时,为孩子在一天中较凉快的时间段安排适当的运动,以增强机体的抵抗力和适应能力。

  夏天气温高,幼儿排汗较多,不能及时补入水分、盐分,或在烈日下照射太长时间都会中暑。要注意不要让幼儿在烈日下玩耍,多给幼儿吃些富含维生素的蔬菜、水果,多喝点糖水、盐水、绿豆汤、酸梅汤、西瓜汁等。

  腹泻是夏季幼儿的多发病,严重时,影响幼儿的营养吸收和健康,防止幼儿发生腹泻,要做到科学喂养,定时定量有规律,注意食具、食品和个人卫生,同时要注意采买新鲜的食物,注意保鲜及卫生。

  幼儿夏天常发生的皮肤病有痱子、疖子、脓疮,蚊虫叮咬皮肤引起感染等。防止这些皮肤病的发生,要注意幼儿的个人卫生和防蚊防虫工作,要勤洗澡、勤换衣,衣服要注意保持清洁干燥。

  炎热的夏天是细菌性痢疾、伤寒及肝炎等各种肠道传染病的流行季节,这些传染病都是经过饮食或者食物传染的,所以特别要注意幼儿的饮食卫生和个人卫生,不吃腐烂变质的饭菜、瓜果,不贪吃冷饮冷食,不生吃水产品,饭前便后要洗手,把好病从口入关。

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