陈数:瑜伽18年这不是我的自律而是我的生活方式

2024-03-22 17:41:53
浏览次数:
返回列表

  陈数:瑜伽18年这不是我的自律而是我的生活方式虽然当时陈数已经从事了12年舞蹈训练,身体有足够的柔韧性和力量,但是一节课下来,陈数感觉浑身又痛又累,

  18年来,只要条件允许,陈数每天都会练习30分钟左右。她的微博上,经常可以看到她练瑜伽的照片,妥妥的一枚资深瑜伽老鸟。

  因为喜欢,所以热爱。对陈数来说,坚持练习不再是单纯为了追求健身的目的,而是从内心深处真正喜欢上了这项运动。为此,陈数还专门考取了《印度甘地中级教练员资格证书》,并获得第五名的好成绩。

  不仅考上了瑜伽教练证,还坚持自律瑜伽十几年,难怪41岁的她,皮肤、身材都保养的那么好,气质更是出众,还被导演高希希称为“穿旗袍最美的中国女演员”。

  都说“瑜伽,前几年修身,后几年修心”,这一点在陈数身上得到了完美的体现。成名时爱游戏平台,不被外界所扰,遇到爱情时,果断又热烈。如今的她,跟继子一起,结婚多年,一家人幸福美满。

  陈数说:“追寻完美的道路永无止境,我们知道自己的不完美,却不放弃对完美的追寻,这就是属于我的‘不完美哲学’ 。”

搜索