爱游戏中国官方网站吉安市孕妇瑜伽现状调查与分析Investigation and study│调查研究 - 79 -吉安市孕妇瑜伽现状调查与分析 王丽娟 （吉安市妇幼保健院， 江西 吉安 343000） 摘要：瑜伽是古印度六大哲学派别中的一系，瑜伽运动能改善人们生理、心理情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。孕妇瑜伽对孕妇和婴儿身心健康有良好的影响，对产后女性身体恢复也有良好的促进作用。本文通过问卷调查法，对市区 200 名女性进行问卷调查，了解并分析吉安市青年女性对孕妇瑜伽的认可度。 关键词：孕妇瑜伽；健康；运动 运动对孕期个体的影响，目前还存在争议。有些人认为，孕妇应以休息为主，不宜进行运...

　　Investigation and study│调查研究 - 79 -吉安市孕妇瑜伽现状调查与分析 王丽娟 （吉安市妇幼保健院， 江西 吉安 343000） 摘要：瑜伽是古印度六大哲学派别中的一系，瑜伽运动能改善人们生理、心理情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。孕妇瑜伽对孕妇和婴儿身心健康有良好的影响，对产后女性身体恢复也有良好的促进作用。本文通过问卷调查法，对市区 200 名女性进行问卷调查，了解并分析吉安市青年女性对孕妇瑜伽的认可度。 关键词：孕妇瑜伽；健康；运动 运动对孕期个体的影响，目前还存在争议。有些人认为，孕妇应以休息为主，不宜进行运动或锻炼；也有些人认为，孕妇应该适当的运动或锻炼。随着人们对孕期运动健身科学认识的增加，认为孕妇在妊娠期通过适当健康运动，对保障健康胎儿的出生和缓解孕期精神压力都有帮助。近年研究也发现，孕期适当进行运动和锻炼对孕妇和胎儿有很多积极影响。 瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调身的体位法、调息的呼吸法和调心的冥想法等，以达至身心的合一。而孕妇瑜伽已成为妊娠期女性越来越喜欢的健身方法。 本研究随机选取居住在本市 20-40 岁女性，采取发放调查问卷的方式进行调查，客观评价她们对妊娠期女性的健身运动方式选择，特别是对瑜伽健身运动的认可度。 1 研究对象 随机选取居住在本市 20-40 岁健康女性，采取发放调查问卷的方式进行调查，发放问卷数量为 200 份。 2 研究结果与分析 调查问卷内容包括被调查女性的一般资料（如年龄，学历，婚否等），主要运动方式，对孕妇瑜伽的认知，妊娠期是否会选择孕妇瑜伽等，调查表共计 52 个问题。本调查问卷由调查员逐一发放，并现场指导被调查者填写并回收。回收调查表时，进行现场检查核对。调查表共计发放 200 份，回收 200 份，回收率 100%。调查表经检查核对后，确定有效调查表为 187 份爱游戏，有效率为 93.5%。 2.1 健身方式调查的调查分析 表 1 女性选择孕期健身运动方式状况表 运动方式 人数 百分比（%） 孕妇瑜伽 52 27.8 器械运动 21 11.2 孕妇体操 72 38.5 游泳 23 12.3 不运动 19 10.2 从表 1 可以看出，人们对于妊娠期妇女健身运动的态度是非常支持的，支持率占 89.8%，只有 10.2%反对孕期进行健身运动。这主要是由于现代科学思想的传播，人们对于孕期运动有了更多的了解，知道通过适当运动，可以使孕妇和胎儿健康生长。我们还可以看出，表示愿意（包括确定和有意愿学习的）进行孕妇瑜伽学习的人占 27.8%。其中明确表示愿意学习的人数有 22 人，占 42.3%，剩下的 30 人需要考虑价格、路程等因素。由于问卷调查表采用的是单一选项的，实际上，在选择其他运动方式的女性中也会有一部人会有需求，只是目前对于孕妇瑜伽还不是很了解，由此可以看出，孕妇瑜伽有较好的潜在市场需求。 2.2 不同年龄段女性选择孕期健身运动方式的调查分析 从表 2 可以看出，选择孕妇瑜伽健身运动的 52 名女性中，20岁到 30 岁的女性有 37 人选择孕妇瑜伽，占选择孕妇瑜伽人数的71.2%；而选择传统孕妇体操健身运动的 72 中，30 岁到 40 岁有 52人，占选择孕妇体操人数的 72.2%。不运动的 19 名女性中，有 17名来自 30 岁到 40 岁的女性。由此可见，年轻女性更容易接受外围事物，而年龄偏大的女性，思想更保守一些。 表 2 不同年龄段女性选择健身运动方式状况表 运动方式 人数（20 岁-30 岁） 人数（30 岁-40 岁）孕妇瑜伽 37 15 器械运动 16 5 孕妇体操 20 52 游泳 12 11 不运动 2 17 2.3 孕期女性和非孕期女性选择孕期健身运动方式的调查分析 表 3 孕期女性和非孕期女性选择孕期健身运动方式状况表 运动方式 人数（孕妇） 人数（非孕妇） 孕妇瑜伽 10 42 器械运动 7 14 孕妇体操 60 12 游泳 3 20 不运动 15 4 从表 3 可以看出，选择孕妇瑜伽健身运动的 52 名女性中，孕期女性选择健身运动的方式相对保守，选择孕妇体操的孕期女性有 60人，占选择孕妇体操总人数的 83.3%；选择不运动的孕期女性有 15人，占选择不运动总人数的 78.9%；而选择孕妇瑜伽的孕期女性只有 10 人，只占选择孕妇瑜伽总人数的 19.2%.非孕期女性由于没有身处其中，所以在选择上更自由一些，因而更容易接受新鲜事物。 3 结束语 市区青年女性对孕妇健身运动有较高的认可度，但对孕妇瑜伽健身运动的认可度较低。是否选择学习和进行孕妇瑜伽练习，受到各种因素的制约，如需要考虑学习孕妇瑜伽的费用，还要看考虑出行方便等因素。建议相关机构关注孕妇群体健身知识和孕妇瑜伽健身知识的宣传，也可以与妇幼保健院及相关专业机构等部门加强合作，从而不断提高中青年女性对孕妇瑜伽的认可度，充分挖掘孕妇瑜伽潜在的需求市场。 参考文献： [1]唐淑英，易萍，罗梅。孕妇产前运动探讨[J]。解放军护理杂志，2003,20（8）:48-49. [2]郑冬燕，王玥，虞言.孕妇瑜伽训练队孕妇分娩结局的影响[J].齐鲁护理杂志，2011,17（17）：1-2. [3]樊蓉，黄小妹.孕妇瑜伽训练对孕期心理和促进自然分娩的影响[J].中国保健营养，2012,7（7）:165. [4]余传诗.吉林市瑜伽消费市场与发展对策研究[J].内江科技，2011,32（10）:122. [5]马梅英，王丽萍.孕妇水中运动的可行性.中国妇幼保健[J]，2007,22（17）2336-2337. [6]郎景和，.妊娠经典全书.长春：吉林科学技术出版社[M]，2009,228-240. 万方数据