瑜伽常识 /MANUAL
运动点燃活力盛夏 掀起全民健身热潮
运动点燃活力盛夏 掀起全民健身热潮今年8月8日是我国第15个“全民健身日”,8月7日至13日,是我国第一个“体育宣传周”。为倡导健康向上的生活方式,营造“全民健身、全动”的社会氛围,崔各庄居民纷纷投入到各式各样的健身活动中,以运动之姿,活力之态,绘就出崔各庄人民幸福生活的美好画卷。
费家村新时代文明实践站联合高塔艺术广场园区,组织辖区新就业群体代表、费家村体育爱好者等30余人,开展“全民健身 与你同行”为主题的趣味运动会。
比赛开始前,志愿者带着大家进行热身运动,活动自己的四肢,为比赛做好热身,现场的气氛一下子活跃了起来。“快快快!加油加油......”在“小猪进笼”比赛中,伴随着紧张的尖叫声与加油声,各组成员使用推棒将球推绕过障碍物并返回起点线,小球环环接力,在队员们所持的“赛道”中向前滑跑着。比赛还设置了“不倒森林、同心击鼓、一圈到底”等集体项目,每个活动都精彩有趣,充分调动大家的参与积极性,酣畅淋漓的笑声、掌声、汗水将所有的压力烦恼都抛掷脑后。
为丰富居民文化生活,提升居民的幸福指数,东辛店村新时代文明实践站举办的“瑜你一起 奔赴美好”的瑜伽第一期正式开课爱游戏中国官方网站。
活动中,瑜伽老师循序渐进,先介绍了瑜伽的基础知识和基本动作要领,然后向现场居民手把手传授瑜伽动作技巧。在舒缓的氛围中,学员们慢慢地静心、平气、放松身体,全神贯注地学习着一招一式。“休息了段时间,再次拾起瑜伽,身体肌肉都不受控制,我得坚持练习。而且通过上瑜伽课,又将志趣相投的几个朋友聚集在了一起,不仅能学习减压又能一起聊天,真是愉悦了我们的身心。”居民孙大姐开心地说道。
“为了纪念北京奥运会成功举办,从2009年起,每年8月8日为全民健身日”比赛开始前,志愿者向大家介绍了全民健身日的源起,同时讲解了乒乓球比赛规则。比赛正式开始,选手们精神饱满,挥动着球拍,你打我抽,削球、对抗、扣杀双方较量非常激烈,把顽强拼搏,团结协作的体育运动精神发挥得淋漓尽致。球桌上乒乓飞梭,球赛激烈,而在一旁观战的居民,因现场热烈的气氛,也按捺不住内心的激动,发出热烈的喝彩声。此次乒乓球赛,充分展示了辖区居民的运动风采,弘扬和传递了运动精神,营造了参与全民健身活动的良好社会氛围。