爱游戏ayx瑜伽的前世今生有兴趣了解一下？是被流量时代所传播的“练瑜伽的十大理由”所说服，还是被你的偶像孙俪、曲妖精、刘涛等人所影响，还是偶然的一次健身房瑜伽课让你深爱上它，还是……

　　于是，你开始了你的瑜伽练习。从一开始连站立前屈都下不去，从一开始的汗如雨下却还是跟不上老师的节奏，从一开始的打上课……到后来家里的瑜伽垫、瑜伽砖、瑜伽伸展带等设备齐全，到后来开始做动作有模有样还能偶尔秀个朋友圈收货一堆的点赞……

　　当代哲学研究者与瑜伽学者，根据考证与传说，想象并描述了瑜伽的萌生过程：在印度北部的喜马拉雅山麓地带，有一座高达8000米的圣母山，那里有许多隐修者，他们通过苦修，很多人修成圣人，于是开始有一部分人羡慕并追随他们，这些圣人就以口诀的方式将秘法传授给追随者，这就是最初的瑜伽行者。

　　瑜伽体位法源于初期的瑜伽修行者（苦修者）对大自然的观察。因为想要活下去，就必须要面对“疾病”、“死亡”、“肉体”、“灵魂”及人与宇宙的关系，而各种动物与植物天生天生就能适应自然生活，所以苦修者便专注于观察动植物，看他们如何适应自然生活，如何实施有效的呼吸、摄取食物、排泄、休息爱游戏平台、睡眠以及克服疾病，根据这些观察，结合人类的身体结构、各个系统，创立了一系列适合人练习的动作，这便是瑜伽体位法。

　　瑜伽冥想也缘起于同一时期，同样是源于对大自然的观察。苦修者观察并解析精神如何左右健康，探索出控制心理的手段，追求使身体、心灵和自然和谐统一的方法，从而开发潜能、智慧和灵性。而这个方法，我们称之为瑜伽冥想。

　　开始时，瑜伽行者局限于在喜马拉雅山洞穴和茂密森林中心地带修持，后扩展到寺院、乡间小舍，而后才逐步在印度普通人中间流传开来。