爱游戏平台秋季疾病预防的方法秋高气爽,是寒暑交替的季节,由于气候干燥,气候温暖多变,一时难以适应,极易发病或引起旧病复发。所以,入秋后要注意保健防病。秋季要预防的常见病和多发病有很多,下面我就为大家介绍一些秋季预防疾病的方法,让我们永远保持健康,远离疾病。

　　1、胃肠系统疾病秋天天高气爽,人的食欲增加,多食暴饮,容易使胃肠负担加重,功能紊乱;气候多变,昼夜温差大,容易引起腹部着凉,致使肠蠕动增加而出现腹泻。防治秋季腹泻重在调理脾胃,防止胃病复发。

　　2、秋燥秋天雨水少,天气干燥,空气中缺少水分时,人容易出现秋燥、声音嘶哑、干咳少痰、口渴、便秘等一系列燥症。秋燥不仅让人感觉不舒服,而且还能诱发许多感染性疾病,如感冒、疖肿、鼻炎等。所以秋天一定要养阴防燥,饮食上宜常喝开水和菜汤,多吃滋润的食物,如梨、葡萄、香蕉、银耳、青菜等,少吃辣椒、葱、姜、蒜等辛辣、易燥的食物,在起居时要做到早睡早起。早起以利养阴,早睡以利舒肺,呼吸新鲜空气,使身体津液充盈,精力充沛。

　　3、呼吸道感染秋季气候多变,早午晚及室内外温差较大,呼吸道粘膜持续受到乍寒刺激,抵抗力下降,给病原微生物提供了可乘机,极易引起扁桃体炎、气管炎和肺炎。慢性气管炎和哮喘患者的症状也常常加重。所以,秋天要注意天气的变化,及时增减衣物,加强户外活动,增强机体抵抗力。

　　4、心血管疾病秋季是心血管疾病多发的季节,由于天气寒冷,皮肤和皮下组织血管血管收缩,周围血管阻力增加,导致血压升高。低温还可引起冠状动脉痉挛,直接影响心脏血液供应,诱发心绞痛或心肌梗塞。为此,心血管患者要坚持服药,坚持锻炼,积极防治感冒等,以免诱发心血管疾病加重。(乔建彬)

　　一、感冒:秋季气候异常变化,季节转换快,早、中、晚及室内外温差大,呼吸道粘膜不断受到乍暖乍寒的刺激,抵抗力减弱,给病原微生物提供了上呼吸道感染的机会。尤其当工作环境通风不好的时候,感冒更容易在人与人之间迅速传播。老年人、小孩都是秋季感冒的易感人群。

　　流行冒(简称流感)是一种由流行冒病毒引起的急性呼吸道传染病。流感潜伏期较短,通常是1-2天。高热、头痛、流泪、流鼻涕、四肢酸痛等症状,部分病例可并发肺炎等。流感主要通过呼吸道传播,传染性强,传播速度快,易在集体单位发生。每到冬季有季节性发病高峰,冷暖交替的季节,易发生流感或上呼吸道感染。预防措施上应注意保暖;增加身体锻炼;减少流感流行季节到公共场所或空气混浊的地方;家庭和学校等集体单位要经常开窗通风,保持空气流通;目前流感疫苗预防接种的时机是,患有慢性疾病、老年人、体弱者等可以用流感疫苗进行免疫预防。如果有流感症状出现,要及时就医,多休息。

　　预防感冒最重要的是要遵循“春捂秋冻”和“耐寒锻炼从秋开始”的规律,注意根据温度的变化选择衣物;增加户外活动,增强体质,保持良好的工作环境通风至关重要,尽量不要在公共场所走动。要多喝水,多吃水果,增强机体的代谢,经常用冷水洗脸洗脸洗也有助于预防感冒。感冒患者应尽量避免接触,接触感冒病人或他们接触过的东西后要洗手,手指也要远离眼睛和鼻子。感冒流行的时候可以用陈醋熏蒸居室爱游戏平台。

　　秋高气爽的秋天,是令人陶醉的季节,但也是一些疾病开始活跃的季节,为了让大家在欣赏秋色的同时感受到身体的健康,我们在这里列举了一些预防秋季疾病的方法,希望这些预防方法能对大家有所帮助,希望大家健健康康的度过这个金色的秋天。