练完瑜伽之后最大的变化是什么？穿衣服变得更有型了很多时候看模特穿着的衣服特别有型好看，买回家穿在自己身上却完全不一样，只能暗自羡慕人家，恨自己没有她那么好的身材。但是坚持练瑜伽的人就不一样了，她们可以很明显的发现，练完瑜伽以后，自己的身材更好了，穿衣更有型了。你也想拥有好身材穿衣更有型吗？那就和小密一起练瑜伽吧。

　　这个体式主要是为了锻炼身体的稳定性和灵活性，而全身力量都压在手臂上，可以锻炼手臂肌肉，使得手臂肌肉更加匀称。但是它也很考验身体的平衡性，所以做的时候要注意维持身体的平衡，才能做得更好更标准。

　　这个体式主要是为了开髋，使得胯部周围肌肉群得到充分的拉伸，从而起到促进瘦腰收腹的作用，同时，在此基础上也可以起到扩张肩部的作用，挺拔身姿。

　　这个体式可以有效地拉伸腿部肌肉，柔和腿部线条，削减腿部的赘肉，也能使腿部肌肉变得更加匀称好看。但是做的时候也要控制好腿部伸展的力道，控制好身体的平衡稳定。

　　这个体式不仅可以锻炼全身肌肉，拉伸背部，还可以通过倒立的方式，减少面部皱纹，产生天然的“拉皮”效果，长得好加上身材好才能更加自信，穿什么衣服都好看！

　　腰部力量的锻炼也是非常重要的，腰部是最容易长赘肉的地方，稍不注意就很容易形成“水桶腰”，而这个体式可以很有效地拉伸腰部肌肉，促进腰部周围肌肉群的血液循环，有助于“小蛮腰”的形成，穿紧身衣服也完全不害怕！

　　这个体式可以两个人同时站在不稳定的道具上一起做爱游戏，可以更加高效地提高身体的动态平衡能力和灵活性，走起路来更有范更有自信，腿部肌肉更匀称，轻松拥有一双修长的。

　　在前面各个体式的基础上，这个体式能够使身体的每个小关节、肌肉、韧带和血管都处于一个很好的状态，矫正身体姿势的不正确和失调，变得更加自信，也能起到瘦身美体的效果。

　　拥有一个好身材是每个人最大的心愿，而练瑜伽是实现这个愿望最有效的途径之一，俗话说得好：“世上无难事，只怕有心人。”坚持练瑜伽，你会发现，练完瑜伽后最大的变化之一是变得更加自信，穿衣服也变得更加有型了，无论什么类型的衣服穿起来都好看。