腾讯医典孕妇瑜伽就是适合孕妇做的瑜伽，练习瑜伽可以让这个过程变得轻松简单、舒适健康，有助于孕妇产前保持平和的心态。孕妇练瑜伽能保持身体平衡，提高肌肉柔韧性和张力爱游戏ayx，塑造良好的体态。可以改善血液循环，促进新陈代谢，减轻疲乏感。增强骨盆肌肉，缓解孕晚期下背部疼痛等。可以控制体重，改善下肢浮肿，控制血压的作用。孕妇在孕期容易情绪紧张，可以通过练瑜伽来缓解紧张的情绪，也可以增进睡眠质量。还有助于减轻临产时的阵痛，促进顺利自然的分娩。

　　但是孕期前三个月，由于胎儿刚刚成型，比较脆弱，容易受到伤害，所以要有了解自己情况的人陪同，以便能够监控自己和胎儿的状况。而且在活动时，应该注意保护好自己，不能摔倒或碰撞压迫到腹部，避免发生意外。