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瑜伽常识 /MANUAL
“秋季养生是开启健康生活的钥匙” ——任城区古槐街道东门社区开展养生保健知识科普活动
“秋季养生是开启健康生活的钥匙” ——任城区古槐街道东门社区开展养生保健知识科普活动“白露秋分夜,一夜凉一夜。”为进一步弘扬传统文化,倡导健康、文明、科学的生活方式,9月12日,任城区古槐街道东门社区开展了“秋季养生是开启健康生活的钥匙”秋季养生知识科普活动。
科技志愿者首先带领大家观看养生保健视频,结合视频和图片,科技志愿者为居民们介绍了白露、秋分节气的来历和相关民俗,并科普秋季常见疾病的预防措施和日常健康养生的知识。从大家的日常生活切入,围绕饮食调养、日常运动、心态调整等方面,为大家生动讲述保健小常识。并提醒大家在日常生活中要注意合理安排饮食、保持良好的心态、保证充足的睡眠。
本次秋季养生知识科普活动,切实提升了居民们的健康意识,帮助他们树立起健康、文明、科学的生活方式爱游戏。接下来,任城区古槐街道东门社区将继续以居民需求为导向,积极链接优质资源,开展多样化的社区课堂,让居民们更好地感受社区大家庭的关怀。(王寻)
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