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新闻中心 /News 
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11 2024-06
52岁的同事看起来只有30岁只因为坚持这样的生活方式！
52岁的同事看起来只有30岁只因为坚持这样的生活方式！我身边有一个同事，虽然她现在已经52岁了，但是她看起来一点也不像。每次看到她，我们很多女同事都羡慕她如同少女般的身材和活力满满的精神状态。真的，如果不知道她的年龄，...
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11 2024-06
办公室能减肥吗 教你办公室瑜伽三式瘦起来
办公室能减肥吗 教你办公室瑜伽三式瘦起来现在做办公室的白领们是越来越没有自己锻炼身体的时间了，每天都需要加班，即使不需要加班的时候，累的回到家直接倒在床上就想休息，根本就没有办法去锻炼身体，导致办公室越来越多的有游泳圈...
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11 2024-06
爱游戏ayx办公室瑜珈系列 3
爱游戏ayx办公室瑜珈系列 3办公室瑜珈系列 3 (1) 健部 〈功用〉强化腿部减少腿部脂肪、防止臀腿外扩下垂。 〈方法〉 1 手轻扶椅背增加稳定性。 2 脚往前提起往外侧打开停留。 3 换脚。 (2) 健部 〈...
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11 2024-06
教你3招办公室瑜伽动作pdf
教你3招办公室瑜伽动作pdf教教你你3招招办办公公室室瑜瑜伽伽动动作作 1、战士第一式：做法：横跨在椅子上，双脚打开2倍 宽;吸气，手臂侧平举;呼气， 转动右脚90度，曲右膝，双臂带动身体正转向右;吸气，双臂向头上方伸...
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11 2024-06
办公室瑜伽办公室瑜伽pptx
办公室瑜伽办公室瑜伽pptx办公室瑜伽动作教程OL必学随时随地保健术;1）身体放松坐;3）把身体转向侧边，侧坐在椅子用双手大拇指顶住下巴，然后抬起手臂，顺着手臂的力量透气头部，伸展你的脖子。腰背保持挺拔，双手臂保持与大...
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11 2024-06
办公室瑜伽的好处有哪些
办公室瑜伽的好处有哪些办公室瑜伽的好处一：两腿开立，脚尖向前，一侧脚尖打开90度，上体侧弯下降至单手指尖触地，另一侧手向上伸展，两臂垂直于地面，上体与腿成一直线。经常做做这种办公室瑜伽可以减少腰部两侧的多余脂肪，柔韧并...
